12月31日消息，愛你老己據媒體報道，走紅自己近日“愛你老己”這個網絡熱梗走紅，網絡其含義是妨多將“自己”具象化為“老己”的一種俏皮表達方式，通過方言昵稱剝離傳統"愛自己"的夸夸沉重感。

一位心理醫師指出，愛你老己“愛你老己”，走紅自己通過第三人稱的網絡視角將自我視作需要關懷的“小伙伴”——不要求必須優秀、完美，妨多也不強迫實現宏大的夸夸自我提升，只有一個要求——在忙碌中留出一點點時間，愛你老己照顧好自己。走紅自己

真正的網絡熱愛生活，根植于對自我的妨多肯定，而不是夸夸外界的期待。“愛你老己”正是在提醒人們，要將目光從外界的評判收回，投向內心。

有網友說，生活中我們內心常常扮演著嚴厲的自我審判官，雖然嘴上說愛自己，但實際上根本不知道該怎么做。

對個人而言，心理學上的愛自己并不只是表面上的自我肯定，給自己買喜歡的東西、吃想吃的食物，這些都是愛自己的表現。

在即將到來的2026年，我們該為“老己”提供具體而有效的愛，盡量保持身心健康。比如規律運動、早睡早起、健康飲食，完全做到很難，但堅持做出微小的改變，總比什么都不做要好。畢竟好好愛自己的先決條件，就是照顧好“老己”這副肉體。